体が重だるい…その不調、冬の「寒暖差」が原因かも?

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真冬のこの時期、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「肩こりや頭痛がひどくなった」と感じることはありませんか?

実は、屋外の厳しい寒さと暖房の効いた室内の「激しい温度差」は、私たちの自律神経に大きな負担をかけてしまいます。

🌡️ なぜ冬に自律神経が乱れるの?

体温を一定に保とうとして自律神経がフル稼働し、エネルギーを過剰に消費してしまうからです(寒暖差疲労)。
これが続くと、血行不良や筋肉の緊張を招き、体の冷えや不調に繋がることがあります。

✅ 今日からできる!冬のセルフケア

  • 「3つの首」を温める: 首・手首・足首を冷やさないだけで、体感温度は大きく変わります。

  • 40度前後のお風呂でリラックス: じんわり温まることで、副交感神経を優位に。

  • 軽いストレッチ: 縮こまった筋肉をほぐして、血流をサポートしましょう。

🍀 当院にお手伝いさせてください

「自分でのケアだけでは追いつかない…」という時は、プロの手を借りるのも一つの手です。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせて、硬くなった筋肉を優位に解きほぐし、体が本来のリラックスした状態に戻るようサポートしています。

心身ともに健やかな状態で、春を迎えられる体作りを一緒に目指しませんか?
気になる不調があれば、いつでもお気軽にご相談ください✨

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店舗情報

店舗名

松岡整骨院

代表

首藤 晃伯(しゅとう あきのり)

住所

〒870-0125
大分県大分市松岡5041-1
駐車場あり
地図を見る

営業時間

平日(水曜 除く)8:30〜12:00/15:00〜19:00
水・土は12:30まで
詳細はこちら

休診日

日・祝日

アクセス

大分市立松岡小学校の向かい側
松岡郵便局から徒歩1分

TEL

097-511-2938
営業時間外、または他の患者さまを施術中の時は電話に出られないことがあります。
その際は、受付または留守番電話に「お名前」「ご用件」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

※当院とお付き合いの無い企業様で、勧誘を目的とした営業行為の電話によるお問合せはお断りしております

営業時間

松岡整骨院は 「 予約優先 」 です。

時間
08:30〜12:00
15:00〜19:00
△…12:30まで

松岡整骨院は、予約優先制です。
保険施術(交通事故、労災含む)のみ 「 当日予約OK 」 です。

受付は営業終了30分前までです。
(急患の場合はこの限りではありません)

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