施術後に痛みやダルさが出るのはなぜ？

整骨院で施術を受けた後、
「なんだか体がダルい…」
「施術前より痛みが強くなった気がする…」
と不安になった経験はありませんか？

せっかく体を良くしようと思って通い始めたのに、施術後に痛みや疲労感が出ると「本当にこのまま通って大丈夫なのだろうか」と心配になりますよね。
特に、病院に行っても原因がはっきりしなかったり、安静にしていても改善しなかった経験がある方ほど、その不安は大きくなるかもしれません。

この記事では、施術後に痛みや疲労感が出る理由、注意すべきサインの見分け方、施術後の過ごし方のポイントをわかりやすく解説します。
大分市で整骨院をお探しの方、施術後の体の反応が気になっている方は、ぜひ最後までお読みください。

施術後に痛みや疲労感が出る理由とは？

施術を受けた後に一時的な痛みやダルさを感じることがあります。
これは珍しいことではなく、体の状態が変化する過程で起こりうる反応です。

施術によって、日常生活で固まっていた筋肉や関節にアプローチすると、普段あまり動いていなかった部位が刺激を受けます。
その結果として、以下のような反応が出る場合があります。

・体全体のダルさや重さを感じる
・施術を受けた部位に一時的な張りや痛みが出る
・強い眠気を感じる

これらは、運動不足の方が久しぶりに体を動かした翌日に筋肉痛を感じるのと似た仕組みです。
長期間かけて偏っていた体のバランスが整い始めるとき、体はその変化に適応しようとします。
その適応の過程で、一時的に不快な症状が出ることがあるのです。

施術後の反応で不安を感じる方の多くは、事前にその可能性を聞いていなかったというケースが少なくありません。
「聞いていれば安心できたのに」というお声は、実際にとても多いものです。

松岡整骨院では、施術前のカウンセリング時に、お体の状態に応じて施術後に起こりうる反応について丁寧にご説明しています。
わからないことや不安なことがあれば、施術前でも施術後でも遠慮なくお聞きください。

施術後の一時的な反応と、注意が必要なサインには違いがあります。
以下のポイントを目安にしてみてください。

・施術当日〜翌日にかけてのダルさや軽い張り
・1〜3日程度で自然に落ち着いていく痛みや疲労感
・いつもより眠くなる、よく眠れる

・3日以上経っても痛みやダルさが引かない
・施術前よりも明らかに症状が悪化している
・日常生活（歩く・座る・物を持つなど）に支障が出ている
・しびれや熱感など、これまでなかった新しい症状が出た

こうした場合は、無理に我慢せず、早めに施術を受けた院へご連絡ください。

「こんなことで連絡していいのかな…」と遠慮される方もいらっしゃいますが、施術後の体の変化をお伝えいただくことは、次の施術をより適切なものにするための大切な情報です。
松岡整骨院では、施術後のご不安にもしっかり対応いたしますので、些細なことでもお気軽にご相談ください。

施術の効果をより良い形で感じていただくために、施術後の過ごし方にも少し意識を向けてみましょう。

施術によって体の巡りが促されると、老廃物の排出が活発になります。
常温の水や白湯をこまめに飲むことで、体の回復を助けてあげましょう。
コーヒーやアルコールは利尿作用が強いため、施術当日はできるだけ控えるのがおすすめです。

施術当日は、ジョギングや筋トレなどの激しい運動は避け、ゆったりと過ごすことを心がけてください。
入浴も長風呂は控え、ぬるめのお湯に短めに浸かる程度にしておくと、体への負担が少なくなります。

体の回復は、睡眠中に最も進みます。施術を受けた日はいつもより早めに就寝し、しっかり体を休めてあげてください。
施術後に眠気を感じるのは、体が「休んで回復したい」というサインでもあります。

今回のポイントを振り返ります。

・施術後の一時的な痛みやダルさは、体が変化する過程で起こりうる反応
・多くの場合は1〜2日程度で落ち着いていくが、3日以上続く場合や悪化した場合は早めに相談を
・施術後は「水分補給・安静・十分な睡眠」を意識して体をいたわることが大切

「体の不調をなんとかしたいけれど、施術後が不安で一歩踏み出せない…」

そんなお気持ちを抱えている方にこそ、安心して通っていただける環境を整えたいと、松岡整骨院では考えています。
施術前の丁寧なカウンセリングから、施術後のフォローまで、お一人おひとりに合わせた対応を大切にしています。

体の痛みや不調を一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

▲ページのトップへ戻る

店舗名: 松岡整骨院
代表: 首藤晃伯（しゅとうあきのり）
住所: 〒870-0125
大分県大分市松岡5041-1
駐車場あり
地図を見る
営業時間: 平日（水曜除く）8:30〜12:00／15:00〜19:00
水・土は12:30まで
詳細はこちら
休診日: 日・祝日
アクセス: 大分市立松岡小学校の向かい側
松岡郵便局から徒歩１分
TEL: 097-511-2938
営業時間外、または他の患者さまを施術中の時は電話に出られないことがあります。
その際は、受付または留守番電話に「お名前」「ご用件」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

※当院とお付き合いの無い企業様で、勧誘を目的とした営業行為の電話によるお問合せはお断りしております

松岡整骨院は「予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
08:30〜12:00	◯	◯	△	◯	◯	△	休	休
15:00〜19:00	◯	◯	休	◯	◯	休	休	休

△…12:30まで

松岡整骨院は、予約優先制です。
保険施術（交通事故、労災含む）のみ「当日予約OK 」です。

受付は営業終了30分前までです。
（急患の場合はこの限りではありません）

よかったらシェアしてね！