「昔はできたのに、最近つまずきやすい」
「立ち上がるときに『よいしょ』と声が出る」
——そんな体の変化を、単なる年齢のせいと片づけていませんか？
長年感じている足腰の不安には、必ず"理由"があります。
この記事では、大分県大分市の松岡整骨院が、「なぜ足腰の衰えが続くのか」「ロコモティブシンドロームとは何なのか」を、その根本原因から丁寧に解説します。
ただ症状を抑えるのではなく、"なぜ起きているのか"を知って納得したい方に読んでいただきたい内容です。
ロコモティブシンドロームとは？「なんとなく続く不調」の正体
「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）」とは、立つ・歩く・座るといった移動する力が低下した状態を指します。
多くの方が、この状態を「歳だから仕方ない」と受け止めがちです。
しかし、実際には年齢だけが原因ではありません。
ロコモの背景には、筋肉・関節・骨、この3つのどこかにバランスの崩れが起きていることが多いのです。
たとえば、
・片足立ちで靴下がはけない、ふらつく
・家の中の段差でつまずく
・階段を上るのに手すりが必要になってきた
こうしたサインは、「移動する力」がじわじわと低下してきているシグナルかもしれません。
長年感じてきた違和感には、必ず積み重なってきた原因があります。
なぜ足腰の衰えは「続く」のか？根本原因を考える
「ちゃんと動いているつもりなのに、なぜ改善しないの？」
——この疑問こそ、長年悩んでいる方が最も知りたいポイントではないでしょうか。
足腰の不調が続く背景には、次のような要因が少しずつ蓄積しています。
・長年の姿勢のクセ：日常の何気ない体の使い方が、特定の関節や筋肉に負担を集中させている
・運動不足による筋力の低下：使わない筋肉は徐々に衰え、体を支える力が弱まる
・関節にかかる負担の積み重ね：バランスの崩れた状態で動き続けることで、負担が慢性化する
大切なのは、こうした要因は「その場しのぎのケア」だけでは根本的に解決しにくいということです。
痛みや違和感が一時的に和らいでも、原因となる体の使い方やバランスが変わらなければ、また同じ状態を繰り返してしまいます。
だからこそ、「なぜ今その状態になっているのか」を一つずつ確認していくことが、再発しにくい体づくりの第一歩になります。
再発しにくい体づくりへ｜当院のアプローチ
当院では、いきなり施術に入ることはありません。
まずお体の状態をしっかり確認し、「なぜこの状態になっているのか」をご説明したうえで進めていきます。
長年悩んでこられた方の多くは、「原因が分からないまま何となく通っている」ことに不安を感じていらっしゃいます。
だからこそ、私たちは"納得してから次に進む"ことを大切にしています。
また、すでにご自身でストレッチや運動に取り組まれている方も多いと思います。
当院では、そうした習慣を頭ごなしに否定することはありません。
むしろ、今の取り組みを活かしながら、あなたの体に合った形へ一緒に調整していきます。
目指しているのは、その場の緩和だけでなく、移動する力を長く保てる体づくりへアプローチすること。
定期的なメンテナンスを通じて、「いつまでも自分の足で歩ける」状態に少しでも近づけるようサポートいたします。
こんな方はお気軽にご相談ください
「この程度で相談していいのかな？」とためらう必要はありません。以下のような方が当院にご相談にいらっしゃっています。
・最近つまずきやすくなったと感じる方
・階段の上り下りがつらくなってきた方
・立ち上がるときに膝や腰が気になる方
・長年の肩こり・腰痛が続いている方
・将来の足腰に不安を感じている方
軽いお悩みから、長く続いている慢性的な不調まで、幅広くお話を伺います。まずは今のお体の状態を一緒に確認するところから始めましょう。
まとめ
ロコモティブシンドロームは、単なる「年齢のせい」ではなく、筋肉・関節・骨のバランスの崩れが積み重なって起こることが多い状態です。
そして、その不調が長年続く背景には、必ず理由があります。
大切なのは、
- なぜ足腰の衰えが続くのか、その原因を知ること
- その場しのぎではなく、再発しにくい体づくりへ取り組むこと
- 納得したうえで、無理なく続けられるケアを見つけること
長年悩んでこられた方こそ、「原因を確認して納得する」ことが、これからの安心につながります。
大分県大分市の松岡整骨院では、あなたのお体の状態をしっかり確認し、ご説明したうえで、末永く付き合える"メンテナンスのパートナー"としてサポートいたします。
気になる症状や不安がある方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- 松岡整骨院
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代表
- 首藤 晃伯（しゅとう あきのり）
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住所
- 〒870-0125
大分県大分市松岡5041-1
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 平日（水曜 除く）8:30〜12:00／15:00〜19:00
水・土は12:30まで
詳細はこちら -
休診日
- 日・祝日
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アクセス
- 大分市立松岡小学校の向かい側
松岡郵便局から徒歩１分 -
TEL
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097-511-2938
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営業時間
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松岡整骨院は、予約優先制です。
保険施術（交通事故、労災含む）のみ 「 当日予約OK 」 です。
受付は営業終了30分前までです。
（急患の場合はこの限りではありません）