大分市で腰痛治療・交通事故治療で人気の整骨院|松岡整骨院
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打撲(打ち身)

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    衝撃で生じた筋肉の緊張や血行の悪化にアプローチし、痛みや腫れが早く落ち着くようサポートします。

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matsusei5943

大分市で10年以上の実績🏆
経験豊富な国家資格者が、あなたの痛みの原因を究明し、根本改善を目指します。
特に腰痛や交通事故後のお悩みをサポート!
📞 097-511-2938

👉「その膝痛、原因は膝じゃない?」

膝は、
✔ 股関節
✔ 足首
✔ 骨盤
と連動して動いています。

例えば…
・骨盤がゆがんでいる
・足のむくみが強い
・出産後の体のバランス変化
・長時間の同じ姿勢

こうした状態が続くと、
👉 膝に負担が集中しやすくなります。

その結果、
「歩くと痛い」
「立ち上がる時がつらい」
といった違和感につながることも。

松岡整骨院では、膝だけを見るのではなく、体全体のバランスを確認しながらケアしていくことが大切とされています🌿
(※状態や感じ方には個人差があります)

✅ 膝痛の原因は膝以外にあることも
✅ 骨盤・股関節・足首の影響は大きい
✅ 体全体を見たケアが大切

「どこに行っても同じだった…」
そんな方こそ、一度ご自身の体の状態を見直してみてくださいね☺️

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「これってヘルニア?」気になるそのサイン、放置していませんか?🧐

「腰が痛い…もしかしてヘルニアかも?」と不安に思うことはありませんか?
 「ヘルニア(椎間板ヘルニア)」という言葉はよく聞きますが、実際にはどんな状態を指すのでしょうか。

💡 ヘルニアのサインとは?
背骨の間にあるクッション(椎間板)が飛び出し、神経を刺激してしまうことで起こります。
主なサインは以下の通りです。

足のしびれや痛み: お尻から足先にかけてピリピリ、ジリジリする。

特定の動きで痛む: 前かがみになったり、椅子に座り続けたりすると辛い。

力が入りにくい: 足に力が入りにくく、つまずきやすくなる。

⚠️ 「ただの腰痛」と思い込まないで
「ただの疲れだろう」と自己判断で放置すると、筋肉の緊張が強まり、さらに体が動かしにくくなるという悪循環に陥ることもあります。

🍀 整骨院でできること
当院では、ヘルニアをレントゲンなどを用いての検査はできませんが、ヘルニアの有無を確認する徒手検査や、「ヘルニアによって負担がかかっている筋肉の緊張」や「痛みをかばって崩れた姿勢」のケアを得意としています。

骨格のバランスを整え、特定の部位にかかる負担を分散させることで、毎日をより快適に過ごせるようサポートいたします!

「これってそうなのかな?」と一人で悩まず、まずは今の体の状態を教えてくださいね✨

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スーパーやショッピングモールの駐車場で多い、低速での衝突や接触事故。
「車も凹んでいないし、痛みもないから大丈夫」と、そのままにしてしまうのは少し危険かもしれません。

⚠️ 低速でも「体」には衝撃が届いています
たとえ時速10km以下の低速でも、不意を突かれた衝撃は、首や腰の筋肉に大きな負担をかけることがあります。
数日経ってから「なんだか体が重だるい」「首が回りにくい」「頭がズキズキする」といった違和感が出てくるのが、交通事故による不調の特徴です。

✅ 駐車場で事故に遭ったらすべきこと
警察へ届け出る: 私有地であっても必ず警察を呼びましょう。
「事故証明書」がないと、その後の適切なケアが受けられない場合があります。

相手の情報を確認: 連絡先や保険会社の確認を忘れずに。

早めに専門機関へ相談: 「大したことない」と自己判断せず、まずは体の状態をプロに確認してもらうことが大切です。

当院では、交通事故による「むち打ち」や「原因がはっきりしない不調」に対するケアを行っています。
 事故後の手続きや、お体の状態に合わせたアプローチなど、お一人で悩まずにぜひご相談ください。

「あの時の事故が原因かも?」と後から後悔しないために。
早めのケアで、健やかな毎日を守りましょう🍀

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真冬のこの時期、「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「肩こりや頭痛がひどくなった」と感じることはありませんか?

実は、屋外の厳しい寒さと暖房の効いた室内の「激しい温度差」は、私たちの自律神経に大きな負担をかけてしまいます。

🌡️ なぜ冬に自律神経が乱れるの?
体温を一定に保とうとして自律神経がフル稼働し、エネルギーを過剰に消費してしまうからです(寒暖差疲労)。
これが続くと、血行不良や筋肉の緊張を招き、体の冷えや不調に繋がることがあります。

✅ 今日からできる!冬のセルフケア
・「3つの首」を温める: 首・手首・足首を冷やさないだけで、体感温度は大きく変わります。
・40度前後のお風呂でリラックス: じんわり温まることで、副交感神経を優位に。
・軽いストレッチ: 縮こまった筋肉をほぐして、血流をサポートしましょう。

🍀 当院にお手伝いさせてください
「自分でのケアだけでは追いつかない…」という時は、プロの手を借りるのも一つの手です。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせて、硬くなった筋肉を優位に解きほぐし、体が本来のリラックスした状態に戻るようサポートしています。

心身ともに健やかな状態で、春を迎えられる体作りを一緒に目指しませんか?
気になる不調があれば、いつでもお気軽にご相談ください✨

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#整体 #肩こり解消 #体調管理 #健康維持 #リラックス #血行促進 #セルフケア #メンテナンス
「あおり運転」や「もしもの事故」への備えとして、今や必須アイテムとなったドライブレコーダー。
実はこれ、車を守るだけでなく、あなたの「スムーズな健康回復」にも大きく関わっていることをご存知ですか?

💡 ドラレコをつける3つのメリット
1. 精神的なストレスの軽減 事故直後は誰でも動揺するもの。
「相手と言い分が食い違う」といったトラブルは、想像以上の精神的ストレスになり、自律神経の乱れや体の緊張(こわばり)を助長してしまいます。
記録があれば、冷静に対応できます。

2. 状況把握がスムーズに 事故の衝撃の加わり方が映像で確認できると、どこに負担がかかったのかを客観的に把握しやすくなります。
これは、その後の適切なケアを考える上でも大切な判断材料になります。

3. 治療に専念できる環境作り 客観的な証拠があることで、保険の手続きや事故処理がスムーズに進みやすくなります。
余計な不安を減らすことが、早期のリカバリーへの近道です。

交通事故による「むち打ち」や「違和感」は、数日経ってから現れることも少なくありません。

当院では、事故後のデリケートなお体のケアや、不調に関するご相談を受け付けています。
もしもの時は一人で悩まず、まずはプロの視点に頼ってくださいね🍀

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毎日運転する皆さん、自分の「ドライビングポジション」を意識したことはありますか?

「自分なりにリラックスして座っている」つもりでも、実はその姿勢が腰痛や肩こり、足のしびれを引き起こす引き金になっているかもしれません。

⚠️ 自己流ポジションのリスク
自己流で椅子を倒しすぎたり、ハンドルから遠すぎたりすると、骨盤が後ろに倒れて「猫背」の状態になりやすくなります。
すると、特定の筋肉や関節にばかり負担が集中し、慢性的な疲れや違和感に繋がってしまうのです。

✅ こんなサインはありませんか?
・運転後に腰が重だるい
・肩や首がガチガチに固まる
・長時間の運転で足がむくみやすい

「ただの運転疲れ」と放置せず、一度自分の姿勢を見直してみませんか?

大分市松岡にある松岡整骨院では、お一人おひとりの体のクセに合わせた「負担の少ない姿勢づくり」をサポートしています。
正しい座り方を意識するだけで、ドライブの快適さは驚くほど変わりますよ✨

「最近、運転が辛いな」と感じたら、我慢せずにご相談ください!

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「人生で交通事故に遭う確率はどのくらい?」と考えたことはありませんか。
実は、交通事故は決して特別な出来事ではなく、運転をする方だけでなく、自転車や歩行中でも関わる可能性があります。

統計上、交通事故は毎日のように発生しており、一生のうちに一度は何らかの事故に関わる人も少なくないと言われています。
事故の規模はさまざまで、軽い接触でも体に負担がかかることがあります。
特に事故直後は緊張や興奮の影響で痛みを感じにくく、時間が経ってから首や腰などに違和感が出るケースもあります。

大切なのは、「大きな事故ではなかったから大丈夫」と自己判断せず、少しでも不安があれば体の状態を確認することです。
まずは医療機関を受診し、その後の過ごし方や体のケアについて専門家に相談することで、安心につながります。

大分市松岡の松岡整骨院では、交通事故後の体の違和感や通院に関するご相談を承っています。
万が一に備え、正しい知識を持っておくことも大切ですね。

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寒さが厳しくなる冬は、体が冷えやすく、思わぬケガが増えやすい季節です。
特に多いのが、転倒による捻挫や打撲、ぎっくり腰、筋肉の痛みなどです。

冬は筋肉や関節がこわばりやすく、動き始めに負担がかかりやすくなります。
朝起きてすぐや、長時間同じ姿勢のあとに急に動くことで、腰や首を痛めてしまうケースも少なくありません。
また、路面の凍結や濡れた床などで足を滑らせ、足首や膝を痛めることもあります。

さらに、寒さで血流が低下すると、疲れが抜けにくくなり、普段は問題のない動作でも違和感が出やすくなることがあります。
「少し痛いだけだから」と無理をすると、症状が長引く場合もあるため注意が必要です。

違和感や不安があるときは、まず医療機関で状態を確認し、そのうえで日常生活での注意点や体の使い方について専門家に相談することが大切です。
大分市松岡の松岡整骨院では、冬に多い体の不調やケガに関するご相談を承っています。
寒い時期こそ、無理をせず体をいたわりましょう。

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交通事故やケガで病院を受診した際、診断書に「全治2週間」と書かれていて、「2週間しか通院できないの?」と不安に感じたことはありませんか?

診断書に記載される「全治〇週間」という期間は、あくまで一般的な目安として書かれることが多く、実際の体の状態や回復のペースを断定するものではありません。
ケガの症状には個人差があり、日常生活や仕事の内容によっても感じ方は異なります。

そのため、全治2週間と書かれていても、2週間で違和感がなくなるとは限らず、逆に短期間で落ち着く方もいます。
大切なのは、期間の数字だけで判断せず、その時々の体の状態をしっかり確認することです。

まずは医療機関で経過を確認し、そのうえで日常生活での注意点や体の使い方について専門家に相談することが安心につながります。
大分市松岡の松岡整骨院では、交通事故後の体の違和感や通院に関するご相談を承っています。
不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。

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スポーツや日常生活の中で、関節や筋肉に不安を感じたときに使われることが多い「テーピング」。
テーピングは、関節や筋肉の動きをサポートし、負担を軽減する目的で用いられることがあります。

テーピングを行うことで、動かす際の不安を和らげたり、特定の動きを意識しやすくなる場合があります。
また、関節の可動域を制限しすぎないように調整することで、日常生活や運動時のサポートとして活用されることもあります。
ただし、巻き方や強さが合っていないと、違和感を覚えたり、動きにくさを感じることもあるため注意が必要です。

テーピングは万能なものではなく、痛みや違和感の原因や体の状態に合わせて使うことが大切です。
長期間の使用や自己判断での使用に不安がある場合は、まず体の状態を確認し、専門家に相談することで安心につながります。

大分市松岡の松岡整骨院では、テーピングの使い方や日常生活での工夫についてのご相談を承っています。
体の不調やケガの不安がある方は、お気軽にご相談ください。

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交通事故の衝撃で、運転席や助手席に座っていた際に膝や太ももをダッシュボードに強く打ちつけてしまうことがあります。
このようなケガは「ダッシュボード損傷」と呼ばれ、事故直後は大きな痛みがなくても、時間が経ってから違和感が出るケースもあります。

ダッシュボード損傷では、膝まわりや太もも、股関節などに負担がかかり、腫れや押したときの痛み、動かしにくさを感じることがあります。
見た目に外傷が少なくても、体の内部に影響が出ている場合もあるため注意が必要です。

また、事故直後は緊張や興奮の影響で症状に気づきにくく、数日後に痛みや違和感が強くなることもあります。
そのため、早めに医療機関で体の状態を確認しておくことが大切です。
もし歩けないほどの強い痛みや強い痺れが起きている場合、脱臼や骨折などが起きている可能性が高いので、早急に医療機関を受診しましょう。

大分市松岡の松岡整骨院では、交通事故後の膝や下半身の違和感、通院に関するご相談を承っています。
事故後に少しでも不安がある方は、無理をせず専門家に相談することで安心につながります。

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体を痛めているとき、「サポーターを使ってもいいのかな?」と悩む方は多いのではないでしょうか。
サポーターは、関節や筋肉を支え、日常生活や仕事中の動作をサポートする目的で使用されることがあります。
状況によっては、動かす際の不安を軽減する一助になる場合もあります。

一方で、長期間つけたままにしたり、サイズが合っていないサポーターを使用すると、動きづらさを感じたり、筋肉を使いにくくなることもあります。
そのため、痛みの部位や生活場面に応じて、必要なときに使うことが大切です。
「どんな動きで不安があるか」「いつ外した方がよいか」などを意識して使用しましょう。

痛みや違和感が続く場合は、自己判断だけで対応せず、まずは医療機関で体の状態を確認することが基本です。
そのうえで、日常生活での工夫やサポーターの使い方について、専門家に相談することで安心につながります。

大分市松岡の松岡整骨院では、体の不調や生活動作に関するご相談を承っています。
サポーターの使用について迷われている方も、お気軽にご相談ください。

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交通事故に遭った際、体のケガだけでなく「スマホやメガネ、バッグが壊れてしまった」というケースも少なくありません。
交通事故では、このような物の破損についても、事故との因果関係が認められれば補償の対象となる場合があります。

たとえば、事故の衝撃でスマホを落として画面が割れた、身につけていた物が壊れたといったケースです。
ただし、補償の可否や内容は事故状況や加入している保険によって異なるため、自己判断せず、できるだけ早く保険会社へ連絡することが大切です。
破損した物は、修理や処分をする前に写真を撮っておくと、手続きの際に役立つことがあります。

事故後は、物損の対応に加えて体の不調が後から出てくることもあります。
まずは医療機関で体の状態を確認し、その後の通院や過ごし方について専門家に相談することで安心につながります。

大分市松岡の松岡整骨院では、交通事故後の体の違和感や通院に関するご相談を承っています。
事故後の対応でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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皆様、輝かしい新年を迎えられたこととお慶び申し上げます。

旧年中は格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。

年末年始のお休みで、生活リズムが変わり、知らず知らずのうちに体の不調を感じている方はいませんか?
長時間同じ姿勢で過ごしたり、重い荷物を持ったりすることで、腰痛や肩こりが悪化してしまうケースも少なくありません。

松岡整骨院は1月5日(月)より、2026年の営業を開始いたします。

今年も「体の痛みから解放されたい」「健康増進を目指したい」と考えている方を、全力でサポートさせていただきます。
当院では、丁寧なカウンセリングと施術で、一人ひとりの根本原因を見つけ出し、再発防止にも力を入れています。

体のメンテナンスは、最高のスタートを切るための大切な準備です。
今年の目標達成に向けて、まずは痛みのない快適な体づくりから始めましょう!

ご予約はお電話、またはホームページに記載のネット予約または公式LINEからお気軽にご連絡ください。

本年も皆様の健康をサポートできますよう、スタッフ一同精進してまいります。
2026年も松岡整骨院を、どうぞよろしくお願い申し上げます。

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本日12月29日をもちまして、松岡整骨院の今年の営業を無事に終了いたしました。
今年も多くの方にご来院いただき、誠にありがとうございました。

年末年始は、寒さや忙しさで、知らず知らずのうちに体に負担がかかりやすい時期です。
特に、頑固な肩こりや繰り返す腰痛、急な体の不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。

「忙しいから…」と我慢せず、体のサインを見逃さないようご自愛ください。
しっかりと健康増進を意識して、快適な年末年始をお過ごしください。

🏥 年始の営業について
新年は1月5日(月)より、通常通り営業を開始いたします。

来年も、地域の皆様が痛みなく、毎日を元気に過ごせるよう、スタッフ一同、より一層の技術向上に努めてまいります。

皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。
2026年も松岡整骨院をよろしくお願いいたします!

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ケガの応急処置といえば、これまでは「RICE処置(安静、冷却、圧迫、挙上)」が広く知られていました。
しかし、最近では回復を促進するために、より長期的な視点を取り入れた新しい考え方「PEACE & LOVE」が提唱されています。

🕊️ PEACE(ケガ直後~数日間の急性期)
ケガをした直後、炎症や痛みが強い時期(急性期)に行うべき処置です。
Protection (保護): 患部の悪化を防ぐ。
Elevation (挙上): 腫れを抑えるために心臓より高く上げる。
Avoid Anti-inflammatories (抗炎症薬を避ける): 炎症を無理に抑えすぎない。
Compression (圧迫): 腫れの拡大を防ぐ。
Education (教育): 適切な回復への知識を得る。

❤️ LOVE(急性期を過ぎた後の亜急性期・慢性期)
痛みが落ち着いた後、組織修復と機能回復を促すためのアプローチです。
Load (負荷): 痛みのない範囲で徐々に負荷をかけ始める。
Optimism (楽観): 前向きな姿勢が回復を早める。
Vascularisation (血行促進): 痛みに応じて温めたり運動したりして血流を良くする。
Exercise (運動): 早期のリハビリで機能回復を目指す。

捻挫や打撲など、スポーツでケガをした際は、適切な初期対応と、その後のリハビリが重要です。

大分市松岡にある松岡整骨院では、急性期の痛みの緩和はもちろん、その後の機能回復や再発予防までをトータルでサポートします。
自己判断が難しい体の不調や応急処置についてもお気軽にご相談ください。

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「ヒヤリ」としやすい冬。
実は冬場は他の時期と比べて交通事故の発生件数が増える傾向にあります。
なぜ冬場は交通事故が起こりやすいのでしょうか?

🥶 1. 路面凍結によるスリップ事故
早朝や夜間は、路面が凍結しやすい状態です。
特に橋の上や日陰は要注意。
見た目には濡れているように見える「ブラックアイスバーン」は特に危険で、急ブレーキや急ハンドルでスリップし、追突事故につながりやすくなります。
👉 対策:車間距離を十分に空け、「急」のつく操作を避けること。

🌫️ 2. 視界の悪化
日照時間が短くなることに加え、雪や雨、そして車内外の温度差による窓ガラスの曇りで視界が悪化します。
歩行者や自転車の発見が遅れ、事故リスクが高まります。

🏃 3. 運転手の体調・集中力の低下
寒さで筋肉が硬直し、急な操作への反応が遅れがちになります。
また、暖房の効いた車内での運転は、疲労や眠気を引き起こし、集中力を低下させます。

🏥 万が一の際は当院へ
細心の注意を払っていても、交通事故に巻き込まれる可能性はゼロではありません。
むちうちなどの体の不調は、直後に症状が出にくいこともあります。

松岡整骨院では、交通事故による痛みやリハビリもサポートしています。
病院での診察後、医師の許可があれば整骨院での施術が可能です。

不安な体の痛みや、保険手続きでお悩みの方は無料相談も受け付けていますので、お気軽にご相談ください。

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転んだり、どこかに体をぶつけたあとに起こる「打ち身(打撲)」。
打撲は、外から強い衝撃を受けることで筋肉や皮下組織が傷つき、内出血や炎症が起こる状態を指します。

主な症状としては、ぶつけた部分の痛みや腫れ、押したときの違和感、青あざなどが挙げられます。
時間が経ってから色が変わったり、動かしたときに痛みを感じる場合もあり、症状の出方には個人差があります。

軽く見えても、強い衝撃が加わっている場合や痛みが続く場合は、無理に動かさず、まず医療機関で状態を確認することが大切です。
特に関節まわりや頭部をぶつけた場合は注意が必要です。

大分市松岡の松岡整骨院では、打撲や体の違和感に関するご相談を承っています。
日常生活での注意点やセルフケアについてのご案内も行っていますので、不安な症状がある方はお気軽にご相談ください。

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交通事故で病院を受診し、レントゲン検査を受けた結果「異常なし」と言われたものの、体の痛みや違和感が続いて不安に感じたことはありませんか?
交通事故のケガでは、このようなケースは決して珍しくありません。

レントゲンは主に骨の状態を確認する検査のため、骨折や脱臼などの異常がなければ「異常なし」と判断されることがあります。
一方で、むち打ちなどの事故後の不調は、筋肉や靭帯、関節まわりの負担が関係している場合もあり、画像検査では写りにくいことがあります。

また、事故直後は緊張や興奮の影響で痛みを感じにくく、数日経ってから首・肩・腰などに違和感が出るケースもあります。
そのため、検査結果に異常がなくても、体の状態を継続的に確認することが大切です。

大分市松岡の松岡整骨院では、交通事故後の体の違和感や通院に関するご相談を承っています。
まずは医療機関で検査を受け、その後の過ごし方や体のケアについて不安がある方は、お気軽にご相談ください。

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睡眠中や運動中に突然襲ってくる足のつり(こむら返り)。
あの激しい痛みはつらいですよね。
足がつる現象は、筋肉が異常な収縮を起こしている状態ですが、その背景にはいくつかの原因が考えられます。

1. 水分・ミネラル不足(特に夏場や運動後)
体内の水分や電解質(ミネラル、特にマグネシウムやカリウム)が不足すると、神経や筋肉の働きが乱れ、つりやすくなります。
汗をたくさんかいた後や、就寝中は特に注意が必要です。

2. 筋肉の疲労と血行不良
過度な運動による筋肉の疲労や、冷えなどによる血行不良は、老廃物を蓄積させ、筋肉が痙攣しやすい状態を作ります。
特にふくらはぎの筋肉(腓腹筋)はつりやすい部位です。

3. 神経の圧迫や異常
腰から足にかけて走行する神経が圧迫されたり、過敏になったりすることでも、足がつりやすくなることがあります。
姿勢の歪みや骨盤のアンバランスが影響しているケースもあります。

4. その他(病気や薬の影響)
稀に、糖尿病や腎疾患などの病気や、特定の薬の副作用として足がつりやすくなることがあります。
頻繁に起こる場合は、医療機関での検査も検討しましょう。

あなたの足のつりは、単なる水分不足ではないかもしれません。
姿勢の歪みや筋肉の硬さが原因の場合、専門的なケアが有効です。
頻繁な足のつりでお悩みの方は、一度ご相談ください。
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ご予約は、お電話またはネット予約でお願い致します。

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