大分市で腰痛治療・交通事故治療で人気の整骨院|松岡整骨院
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    寒暖差疲労の原因と対策|大分市の松岡整骨院

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    花粉症で体が痛い?不調が続く原因を解説

    2026年4月13日

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    施術後にお風呂は大丈夫?入浴の注意点を松岡整骨院が解説

    2026年4月6日

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    2026年4月10日

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    肩こりの原因とは?大分市の整骨院が徹底解説

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    2026年4月から自転車ルールが変わる!知っておきたい改正道路交通法

    2026年4月1日

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    寝違えはどうして起こる?原因と繰り返さないための対策|大分市の松岡整骨院

    2026年3月30日

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  • 松岡整骨院
    整骨院とマッサージの違いとは?大分市で迷ったら知っておきたいこと

    2026年3月27日

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  • 松岡整骨院
    施術後に痛みやダルさが出るのはなぜ?

    2026年3月23日

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  • 松岡整骨院
    春先の運転で身体がつらい方へ

    2026年3月20日

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matsusei5943

大分市で10年以上の実績🏆
経験豊富な国家資格者が、あなたの痛みの原因を究明し、根本改善を目指します。
特に腰痛や交通事故後のお悩みをサポート!
📞 097-511-2938

雨の日、足を滑らせてヒヤッとした経験ありませんか?🌧
「ちょっと転んだだけだから大丈夫」 「湿布貼っておけば治るでしょ」
…そう思って放置していませんか?
実はそれ、後から痛みがひどくなるケースがとても多いんです。

▼雨の日の転倒、こんなケガが多い
・手首や足首のねんざ 
・打撲(膝・腰・お尻まわり) 
・肩や背中を強くぶつけた痛み
転んだ直後はアドレナリンが出ていて、痛みを感じにくいことがあります。
「大したことない」と思っていても 翌日になって腫れてきた… 2〜3日後に痛みが強くなった…
こういったケースは珍しくありません。

▼ やってはいけないNG対応
❌ 痛いのに無理して歩き続ける 
❌ 自己判断で温める(急性期は冷やすのが基本)
❌「そのうち治る」と何もしない
特に足首の捻挫は、正しい処置をしないとクセになりやすいと言われています。

▼ 転倒後のケガ、まず何をすべき?
① まずは安静にして患部を冷やす 
② 腫れや痛みが続くなら早めに相談 
③ どこが・どう痛むのか、状態を確認してもらう
ケガの状態をしっかり確認して「なぜ痛いのか」「どこを痛めているのか」をはっきりさせることが大切です。
原因がわかると、ご自身でも 「だからここが痛かったのか」と納得できて安心につながります。

▼ 松岡整骨院でできること
大分県大分市の松岡整骨院では、転倒によるねんざ・打撲・ぶつけた痛みなどの急性のケガに対応しています。
✅ まず状態をしっかり確認 
✅ お体の状態を分かりやすくご説明 
✅ 状態に合わせた施術プランをご提案
「歩くのがつらい」「仕事に支障が出ている」そんな方こそ、早めのご相談が大切です。

▼ 初めての方へ|来院の流れ
① 受付・問診票の記入 
② お体の状態を丁寧に確認 
③ 状態のご説明(納得いただいてから施術) 
④ 施術 
⑤ 今後のケアについてご案内
「初めてで不安…」という方も、何をするか事前にお伝えしますので安心してお越しください 🙌

▼ まとめ
✔ 雨の日の転倒は「軽いケガ」と油断しがち 
✔ 放置すると痛みが長引く・クセになるリスクも 
✔ 早めに状態を確認してもらうことが回復への近道

 松岡整骨院は、急なケガにも対応しています。
「今日転んで痛い」「明日までに少しでも楽にしたい」そんな時は、お気軽にご連絡ください。

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エアコン、なんとなく「除湿」にしていませんか?🤔
実はその選び方、体のダルさや肩・首のこわばりにつながっているかもしれません。
今日は整骨院の視点から 「除湿と冷房、どっちがいいの?」にお答えします👇

✅ まず結論からお伝えします
「基本は冷房がおすすめ」です。
「え、除湿のほうが体にやさしいんじゃ…?」と思った方、多いですよね。
でも実は、除湿(ドライ)にはちょっとした落とし穴があるんです。

🔍 除湿の意外な落とし穴 
除湿モードには主に2種類あります。
①「弱冷房除湿」 
→ 弱い冷房で湿気を取るタイプ
②「再熱除湿」 
→ 一度冷やした空気を温め直して湿気だけ取るタイプ

問題は①のタイプ。
弱い冷房なので室温があまり下がらず、大分の真夏のような暑い日には温度が思ったほど下がりません。
結果、暑いのにずっとつけている 
→ 体が中途半端に冷える 
→ 体がだるい・重いという状態に😥

🌡️ 冷房がおすすめな理由
冷房は設定温度まで室温を下げるので、体感の快適さをコントロールしやすいんです。
ポイントは設定温度を「26〜28℃」にすること。
これなら体を冷やしすぎず、湿度も自然と下がりやすくなります。

⚠️ ただし!こんな使い方はNGです
❌ 冷房の風を体に直接当て続ける 
❌ 設定温度を22℃以下にする 
❌ 寝るとき薄着で冷房をつけっぱなし
体の一部だけが冷えると、血の巡りが悪くなり肩や首、腰まわりがこわばりやすくなります。

🏠 じゃあ除湿はいつ使う?
・梅雨時期で「暑くはないけどジメジメする」日 
・気温25℃以下で湿度だけ高い日
こんな日は除湿が◎です。
つまり「暑い→冷房」「ジメジメだけ→除湿」と覚えておくとシンプルです💡

🩺 整骨院からお伝えしたいこと
夏に「なんだか体が重い」「肩がガチガチ」と感じる方の中には、冷房の使い方やエアコン環境が体の不調につながっているケースがあります。
でも、ご自身ではなかなか原因に気づきにくいですよね。
大分県大分市の松岡整骨院では、お一人おひとりの体の状態を丁寧にみて「なぜその不調が起きているのか」をわかりやすくお伝えしています。
「自分では気づかなかった体のクセ」を一緒に見つけていくことが、セルフケアの第一歩になります😊
夏の不調が気になる方は、お気軽にご相談くださいね。

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「マッサージ行っても次の日にはまた同じ…」 そんな経験、ありませんか?
実はそれ、マッサージが悪いのではなく「そもそもアプローチする場所が違う」という可能性があります。

たとえば肩がつらいとき。
多くの場合、肩の筋肉をほぐしてもらいますよね。
でも、肩がつらくなる"原因"が骨盤のゆがみや背骨の動きの悪さにあるとしたらどうでしょう?
いくら肩だけをほぐしても、原因がそのままなのでまた同じつらさが戻ってきます。

大切なのは「なぜその不調が起きているのか」を見つけることです。
大分県大分市の松岡整骨院では、施術の前にお体の状態をしっかり確認し、
「あなたの体のどこに原因があるのか」 
「自分では気づけない体の癖はないか」
をお伝えした上で施術に入ります。

「前に別のところに通ったけど、変わらなかった」
そう感じたことがある方にこそ、知っていただきたいのは"つらい場所"と"原因の場所"は違うことが多い、ということ。
原因から向き合うケアを 一度体験してみませんか?

✅ まとめ
・マッサージで戻るのは「原因」にアプローチできていない可能性
・つらい場所と原因の場所は違うことが多い
・まず「なぜ不調が起きているか」を見つけることが根本ケアの第一歩

お気軽にご相談ください。

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大分市プレミアム付き商品券、どこで使おうか迷っていませんか?
実は、松岡整骨院でもご利用いただけます✨

大分市では、 6/1から市民の皆さまの生活を応援するための 「プレミア付き商品券」が発行されています。
この商品券、お買い物やお食事だけでなく、体のケアにも使えることをご存知ですか?
松岡整骨院は、大分市プレミア付き商品券の取扱店です。
「体のことが気になっていたけど、なかなかきっかけがなかった」
「一度、専門家に体の状態をみてもらいたいと思っていた」
そんな方にとって、商品券を活用して体のメンテナンスを始めてみるのも良いきっかけになるかもしれません😊
商品券の購入方法・販売期間・利用期間など、詳しい情報は大分市の公式案内をご確認ください。
🔗 https://2026.oita-pay.jp/

「自分の体がなぜ痛いのか、原因を知りたい」 
「いろいろ試してきたけど、なかなか変わらない」
そんなお悩みをお持ちの方に、大分県大分市の松岡整骨院では、お一人おひとりの体の状態を丁寧に確認することを大切にしています。
✅ 今の体がどうなっているのか、分かりやすくお伝えします 
✅ 自分では気づきにくい体のクセや歪みを一緒に確認します 
✅ 痛みが繰り返す原因を探りながら、根本からのケアを目指します
「整骨院って何をするところ?」 
「どんな流れで施術を受けるの?」
初めての方でも安心していただけるよう、来院の流れや施術内容も事前に丁寧にご説明しています。

普段はなかなか自分の体にお金をかけにくい… という方も、プレミア付き商品券を活用すればお得に体のケアを始めるチャンスです。
「ずっと気になっていた腰の痛み」 
「デスクワークで重くなる肩や首」 
「なんとなく続く体のだるさ」
こうした不調には、 必ず「続いている理由」があります。
まずは一度、 体の状態を専門家と一緒に確認してみることから始めてみませんか?

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何年も続く不調、 「もう治らないのかな」と あきらめかけていませんか?
実は、その不調の"引き金"が 「歯」や「噛み合わせ」にあるかもしれません。

【こんなお悩み、ありませんか?】
☑ 慢性的な肩こりや頭痛が続いている 
☑ いろいろ試したけど原因がわからない 
☑ マッサージで楽になっても、すぐ戻る
「なぜ繰り返すのか」 その理由を知りたいと感じている方、ぜひ最後まで読んでみてください。

◆ 歯と体はどうつながっている?
私たちの体は、頭からつま先まで筋肉や骨格でつながっています。
噛み合わせに偏りがあると、あごの筋肉に左右差が生まれます。
その左右差が首→肩→背中→腰と 連鎖して、体全体のバランスに影響することがあるんです。

◆ なぜ「歯」に気づきにくいのか
肩こりや腰痛で来院される方の多くは 「まさか歯が関係しているとは思わなかった」とおっしゃいます。
それもそのはず。 
痛い場所と原因の場所が離れていることは珍しくありません。
だからこそ、 体全体のバランスを見ることが大切になります。

◆ セルフチェックしてみましょう
・食事中、片側ばかりで噛んでいませんか? 
・朝起きたときにあごがだるくないですか? 
・無意識に歯を食いしばっていませんか?
1つでも当てはまる方は、 噛み合わせのクセが体の不調につながっている可能性があります。

◆ 大切なのは「体全体を見ること」
大分県大分市の松岡整骨院では、痛みのある場所だけでなく体全体のバランスを確認しながら 不調の根本にアプローチしています。
「なぜ痛みが続くのか」 
「なぜ繰り返すのか」
その"なぜ"を一緒に見つけて、再発しにくい体づくりを目指していきましょう。

◆ まとめ
✅ 噛み合わせの偏りは、首・肩・腰に連鎖する可能性がある 
✅ 痛い場所と原因の場所は、離れていることが多い 
✅ 体全体のバランスを見ることが、根本ケアへの第一歩

「何年も続く不調の原因を知りたい」 そんな方はお気軽にご相談ください。

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雨の日、いつもと同じように運転していませんか?☔
実は、雨天時の交通事故発生率は晴天時と比べて約4倍にもなると言われています。(※首都高速道路のデータ等より)

◆ なぜ雨の日は事故が増えるの?
☑ 路面が滑りやすく、ブレーキが効きにくい 
☑ 視界が悪くなり、歩行者や自転車を見落としやすい 
☑ ワイパーや窓の曇りで注意力が分散する 
☑ 水たまりでハンドルを取られる(ハイドロプレーニング現象)

特に大分は梅雨の時期、ゲリラ豪雨が増える季節になると事故のリスクがさらに高まります。

◆ もし事故に遭ってしまったら 
交通事故のあとの体の不調は、事故直後には気づきにくいことがあります。
「そのときは大丈夫だったのに、数日後から首や腰がつらくなった…」
こういったケースは珍しくありません。
痛みや違和感が気になったとき、 早めのケアが大切です。

◆ 松岡整骨院でできること 
大分県大分市の松岡整骨院では、交通事故後のお体の状態を丁寧にお調べし、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提供しています。

✅ 「どこがどう悪いのか」を分かりやすくお伝えします 
✅ 自分では気づきにくい体の歪みや癖もチェック 
✅ 自賠責保険の適用についてもご相談いただけます

「事故のあと、体がなんかおかしい…」
そう感じたら、まずはお早めにご相談ください。

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「天気が悪いと関節が痛む」 これ、 「天気が悪いと関節が痛む」 
これ、気のせいだと思っていませんか?
実はそれ、ちゃんとした理由があります。

 ■ 梅雨前に知っておきたい 「気圧」と「関節の痛み」の関係 
梅雨が近づくと 「膝がズーンと重い」 「古傷がうずく」 「朝起きたら指がこわばる」
こんな経験、ありませんか?
何年も繰り返しているのに 「なぜ痛むのか」をきちんと説明してもらったことがない方、実はとても多いんです。

 ■ なぜ気圧が下がると痛むの?
私たちの体は、常に外から空気の圧力(気圧)を受けています。
気圧が下がると、体の内側から外へ向かって 膨らもうとする力が強くなります。
イメージとしては、山の上でお菓子の袋がパンパンになるのと同じ仕組みです。

この「膨らむ力」が関節まわりの組織にも影響して、
・むくみやすくなる 
・関節の中の圧力バランスが変わる
・筋肉や筋膜が緊張しやすくなる
その結果、痛みや重だるさとして 感じやすくなるんです。

 ■ 「毎年つらい」が続く本当の理由
気圧の変化は誰にでも起こるのに、痛みが出る人と出ない人がいますよね。
その違いのひとつが 「関節まわりの状態」です。
・関節の動きが硬くなっている 
・周囲の筋肉がうまく支えられていない 
・血流やリンパの巡りが滞っている
こうした状態が積み重なっていると、気圧という"きっかけ"に体が敏感に反応してしまいます。
つまり天気が原因ではなく、「天気の変化に負けやすい体の状態」が本当の原因と言えます。

 ■ 梅雨前にできる3つのセルフケア
① 入浴でしっかり温める 
→シャワーだけで済ませず、湯船に10分つかるだけでも血流の巡りが変わります
② 関節まわりを軽く動かす 
→痛くない範囲でゆっくり曲げ伸ばしをする習慣を。朝と夜の2回がおすすめです
③ 水分をこまめに摂る 
→むくみが気になる方ほど、実は水分不足のことが多いです。一度にたくさんではなく、少しずつこまめに飲みましょう

 ■ それでも繰り返す方へ 
セルフケアを頑張っても毎年同じ痛みを繰り返してしまう場合は、関節や筋肉の状態を一度しっかり確認してもらうのがおすすめです。
「なぜ自分だけ痛むのか」 その原因がわかるだけでも、気持ちがずいぶん楽になります。

大分県大分市の松岡整骨院では、お一人おひとりの状態をしっかり確認し「なぜ痛みが出ているのか」をわかりやすくお伝えしています。
「こんな症状でも相談していいのかな?」と迷われている方も、どうぞお気軽にご相談ください。

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「ストレッチもしてる、姿勢も気をつけてる。なのに、なぜ首こり・肩こりが治まらないんだろう…」
そう感じたことはありませんか?

実は、これからの季節に首こり・肩こりが悪化しやすい"ある原因"があります。
それが「エアコンによる冷え」です。
「冷えと肩こりって関係あるの?」 と思いますよね。

冷たい空気が首や肩まわりに当たり続けると、筋肉がキュッと縮こまりやすくなります。
すると血のめぐりが滞り、老廃物がたまりやすい状態に。
これが「マッサージしてもすぐ戻る」「朝起きたらもう重い」という"繰り返しの正体"の一つです。
つまり、筋肉をほぐすだけでは根本的なケアにはなりにくいんです。
大切なのは 「冷えで固まりやすい体の土台」から整えていくこと。

大分県大分市の松岡整骨院では、首こり・肩こりが「なぜ繰り返すのか」をお体の状態を確認しながら丁寧にお伝えしています。
「何年も付き合ってきたから仕方ない」 と諦めている方ほど、一度ご自身の体の状態を知っていただきたいです。

「こんな状態でも相談していいのかな?」迷われる方もいらっしゃいますが、
・デスクワークで常に肩が重い 
・朝起きた時点で首がつらい 
・ストレッチしても変化を感じにくい 
・毎年エアコンの時期に悪化する
こういったお悩みの方が多く来院されています。 
お気軽にご相談ください。

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「もう何ヶ月も肩が痛い…」 「病院 「もう何ヶ月も肩が痛い…」 
「病院では"五十肩ですね"と言われただけ…」
「自分で動かしてるのに、全然良くならない…」
そんなふうに感じていませんか?

実は、五十肩には 「初期の段階で"やっていいこと"と"やってはいけないこと"」がはっきり分かれているんです。
ここを間違えると、本来3〜4ヶ月で楽になるはずのものが半年、1年…と長引いてしまうことがあります。

 ◆ 五十肩の「初期サイン」チェック 
☑ 髪を結ぶとき、肩がズキッとする 
☑ 背中のファスナーに手が届かなくなった 
☑ 夜中に肩が疼いて目が覚める 
☑ 腕を上げるとき"途中から"引っかかる感じがある
2つ以上当てはまったら、 すでに肩の中で炎症が起きている可能性があります。

 ◆ 「対処の分かれ道」はここです 
【初期(炎症期)】 
→ 痛みが強い時期は、無理に動かすと逆効果になることがあります。
「動かさないと固まる」と聞いて、我慢しながらグルグル回していませんか?
炎症が落ち着いていない段階で無理に動かすと、かえって痛みが長引く原因に。

【中期〜回復期】 
→ 炎症が落ち着いてきたら、今度は適切な範囲で動かしていくことが大切です。
この"切り替えのタイミング"を自分だけで判断するのが難しいから、五十肩は長引きやすいんです。

 ◆ なぜ「根本」から考える必要があるのか 
五十肩は「肩だけ」の問題ではない場合があります。
肩まわりの筋肉の緊張が続くことで 肩甲骨の動きが悪くなり、その結果、肩関節に負担が集中してしまう。
つまり、肩だけをほぐしても、筋肉の緊張パターンが変わらなければ同じことの繰り返しになりやすいんです。
松岡整骨院では、肩の痛みへの対処と合わせて 「なぜこの肩に負担がかかるのか」を丁寧に確認していきます。
今つらい症状をやわらげながら、再発しにくい体のバランスを目指す。
その両方を大切にしています。

 ◆ こんな方がご相談に来られています 
・何ヶ月も肩の痛みが続いている 
・病院で「五十肩」と言われたが、対処法がわからない
・自分で動かしているのに改善しない 
・夜中の痛みで睡眠がつらい 
・「年のせい」と言われて諦めかけている

「この程度で行っていいのかな…」 と思われる方も、お気軽にご相談ください。

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「毎年この時期になると、草むしりや庭仕事のあと腰が重くなる…」 
「もう何年もこの繰り返しで、いい加減どうにかしたい」
そんなふうに感じていませんか?

暖かくなると増えるのが「庭仕事のあとに腰がつらくなった」というご相談です。
でも、ちょっと考えてみてください。
同じように庭仕事をしていても平気な人と、毎回つらくなる人がいますよね。
その違いはどこにあるのでしょうか?

▶ 「草むしりが原因」ではなく、「草むしりで表面化しただけ」 
長時間の中腰姿勢は、たしかに腰への負担が大きい動作です。
しかし、毎年のように庭仕事のたびに腰がつらくなる方は 「庭仕事そのもの」が原因ではなく、ふだんから腰まわりに負担が蓄積していて、庭仕事がきっかけで一気に表に出ている可能性があります。

▶ 繰り返す腰痛には 、「繰り返す理由」がある 
「安静にしていれば落ち着くけど、また同じことをするとぶり返す」
この繰り返しに心当たりがある方は、痛みの"根っこ"がそのままになっているサインかもしれません。

たとえば──
・股関節や骨盤まわりの動きが硬くなっている 
・体幹(おなか・背中)の支える力が落ちている 
・日常の姿勢のクセで特定の場所に負荷が集中している

こうしたことが重なると、ちょっとした庭仕事でも腰に大きなダメージが出やすくなります。

▶ 「なぜ自分だけ繰り返すのか」  その原因を知ることが第一歩
大切なのは 「痛くなったら休む→また痛くなる」 の繰り返しから抜け出すことです。
そのために必要なのは、まず「自分の体のどこに負担が偏っているか」をきちんと知ること。
原因がわかれば、対処の仕方も、日常で気をつけるポイントもはっきり見えてきます。

大分県大分市の松岡整骨院では、おひとりおひとりのお体の状態を丁寧に確認し「なぜこの痛みが続いているのか」をわかりやすくご説明することを大切にしています。
「長年の腰痛の原因を知りたい」 
「庭仕事のたびにつらい思いをしたくない」
そんな方は、お気軽にご相談ください。

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「まさか自分が事故に遭うなんて」 そう思っていた方がほとんどです。
こんにちは。 大分県大分市の松岡整骨院です🏥
今日は、2026年版の交通事故を起こした原因についてお伝えします。

【 📊 交通事故の主な原因TOP5】
① 安全不確認
「見たつもり」が一番多い原因。左右の確認が不十分なまま 発進・右左折してしまうケースです。
② わき見運転 
スマホ・カーナビ・同乗者との会話…ほんの2秒のわき見が大きな事故につながります。
③ 動静不注視 
相手の車や歩行者を「見ていたのに判断を誤る」パターン。「止まるだろう」「来ないだろう」 という思い込みが原因です。
④ 漫然運転 
ぼんやりした状態での運転。疲労・睡眠不足・考えごとなど集中力が低下している時に起こります。
⑤ 一時不停止 
止まれの標識でしっかり停止しないケースです。

【💡 知っておいてほしいこと】
実は交通事故の原因の多くは「スピードの出しすぎ」ではなく、日常のちょっとした不注意です。
通勤や買い物など、いつもの道ほど油断しやすいもの。
そして、もしも交通事故に遭ってしまった場合──
「大したことない」と思っても、身体には見えないダメージが残っていることがあります。
事故直後は緊張で 痛みを感じにくいことも多く、数日〜数週間後に不調が出てくるケースは珍しくありません。

【 🔶 松岡整骨院からのお願い 】
交通事故に遭われた際は、まずは医療機関を受診してください。
その上で、「首や腰に違和感がある」「なんとなく身体がだるい」そんな時は早めのご相談が大切です。
当院では交通事故後のお身体の不調に対応しております。

「どこに相談すればいいか分からない」
「整骨院でも対応してもらえるの?」
そんな疑問がある方も、 まずはお気軽にご連絡ください📞

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「整骨院って、行ってみたらすごく待たされた…」
そんな経験、ありませんか?

せっかく勇気を出して行ったのに、待合室で30分、40分…
それだけで疲れてしまいますよね。

松岡整骨院では 「予約優先制」を導入しています。
今日はその理由を お話しさせてください 🏥

◆ そもそも「予約優先制」って? 
「完全予約制」とは少し違います。
予約の方を優先的にご案内しつつ、急なお痛みの方もできる限り対応する仕組みです。
つまり── 「計画的に通いたい方」も「急に痛くなった方」も、どちらも大切にしたい。
そんな想いから、この形をとっています。

◆ なぜ予約優先制にしているのか 
理由は大きく3つあります。
① お一人おひとりの時間を大切にしたいから
予約なしで来られた方が重なると、どうしてもお待たせしてしまいます。
お待ちいただく時間が長いと、身体もこころも疲れてしまいますよね。
事前にご予約いただくことで、あなたのための時間をしっかり確保できます。

② 施術の質を保ちたいから
「とにかく数をこなす」のではなく、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認してから施術に入ります。
バタバタした中での施術では、本来お伝えすべきこともお伝えしきれません。
落ち着いた環境でしっかりお身体に向き合うために、予約優先制は欠かせないのです。

③ 通いやすさを守りたいから
お仕事帰りやお昼休みなど、限られた時間の中で通ってくださる方も多いです。
「行ったけど混んでて、結局施術を受けられなかった…」
そんなことがないように、ご予約の方を優先的にご案内しています。

◆ 「ちゃんと見てもらえるのかな…」   そんな不安にお応えしたい
初めての整骨院って、少し緊張しますよね。
「流れ作業みたいにされないかな」 
「自分の話をちゃんと聞いてくれるかな」
そう思うのは自然なことです。

松岡整骨院では、 ご予約いただいた時間の中でお話をしっかりお聞きし、お身体の状態を確認してから施術に入ります。
あなたの「困っていること」を否定せず、一緒に考える。
そんな対応を心がけています。

 ◆ ご予約の方法
📞 当日はお電話でのご予約が確実です。
前日までであれば、公式LINEやネット予約からでのご予約も受け付けています。

松岡整骨院は、大分県大分市で地域の皆さまのお身体のケアをサポートしています。
詳しくはプロフィールのリンクから ホームページをご覧ください 👆

「待たされるのが不安…」という方こそ、まずはお気軽にご予約ください 😊

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「最近つまずきやすくなった」 「段 「最近つまずきやすくなった」 
「段差がないところで足が引っかかる」 
「転んでから体の不調が続いている…」
そんなお悩み、ありませんか?

実は「気をつけていれば大丈夫」と思っている方ほど、転倒を繰り返しやすい傾向があります。

【 なぜ「気をつける」だけでは不十分なの? 】
転倒の原因は 「不注意」だけではありません。
✅ 足首や股関節の柔軟性の低下 
✅ 体幹(体の中心を支える力)の衰え 
✅ 姿勢のゆがみによる重心のズレ

こうした体の状態が重なると、脳が「足を上げたつもり」でも実際には十分に上がっておらず、つまずきやすくなるんです。
長年「なんで転びやすいんだろう」と感じていた方は、筋力や注意力の問題だけでなく"体の使い方のクセ"が関係しているかもしれません。

【 転倒しにくい体をつくる3つのポイント 】
❶ 足指をしっかり使う習慣をつける 
→ タオルを足指でつかむ運動が◎。地面をしっかり「つかむ」感覚が戻ります。
❷ 片足立ちで体幹を確認 
→ 目を開けた状態で10秒キープが目安。ふらつく方は体幹の力が落ちているサインです。
❸ 姿勢のゆがみを専門家にみてもらう 
→ 自分では気づきにくい重心のズレはプロの目で確認することが大切です。

【 「年齢のせい」で片づけないでください 】
転倒によるケガは、打撲・ねんざ・骨折など日常生活に大きな影響を及ぼします。
「なぜ繰り返すのか」の原因を知り、根本からケアしていくことが再発を防ぐ一番の近道です。
大分県大分市の松岡整骨院では、お一人おひとりの姿勢や体の使い方のクセを確認しながら、転倒しにくい体づくりのサポートを行っています。
「最近つまずくことが増えた」 
「転んでからの痛みが長引いている」 
そんな方はお気軽にご相談ください。

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「ぎっくり腰、安静にしてたら治ったけどまたなった…」
そんな経験、ありませんか?
実はこれ、 "治った"のではなく"痛みが引いただけ"かもしれません。

【なぜ、ぎっくり腰は繰り返すのか?】
ぎっくり腰と聞くと、「重いものを持ったから」「変な体勢で動いたから」と思いがちですよね。
でも本当の原因はその"瞬間"ではないんです。
ぎっくり腰の多くは、日常の積み重ねが関係しています。

【意外と知らない3つの原因】
❶ 長時間同じ姿勢による筋肉の硬直 
→ デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が続くと腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。固まった状態で急に動くと、腰に大きな負担がかかることがあります。

❷ 股関節・お尻まわりの柔軟性の低下 
→ 腰だけが原因とは限りません。股関節やお尻の筋肉が硬いと、本来そこで吸収するはずの動きの負担が腰に集中してしまうことがあります。

❸ 体幹(インナーマッスル)の働きの低下 
→ 腰を支える深い部分の筋肉がうまく働いていないと、腰の関節や靭帯に過剰な負担がかかりやすくなります。

【「なぜ治らないのか」を知ることが第一歩】
「痛みが引いた=よくなった」ではありません。
痛みの"きっかけ"と"根本の原因"は、まったく別のものです。
根本の原因がそのままだと、何度でも同じことが繰り返される可能性があります。
「なぜ自分は繰り返すのか」その原因を一緒に確認してみませんか?

大分県大分市の松岡整骨院では、お一人おひとりの身体の状態を丁寧に確認し"なぜ痛みが続いているのか"を分かりやすくお伝えしています。
長年の腰の不安、 まずは原因を知るところから始めてみてください。

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「ストレッチも湿布もやってるのに、なんで坐骨神経痛が楽にならないの…?」
そう感じていませんか?
実はその悩み、原因へのアプローチがズレている可能性があります。

【 📖 坐骨神経痛の"意外な原因"とは? 】
坐骨神経痛とは、お尻から太もも・ふくらはぎにかけてしびれや痛みが出る"症状の名前"です。
つまり「坐骨神経痛」は病名ではなく、あくまで"結果"なんです。
では、なぜ起こるのか?代表的な原因を3つご紹介します👇

① お尻の筋肉の硬さ(梨状筋)
お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなると、そのすぐ近くを通る 坐骨神経を圧迫してしまうことがあります。
デスクワークや長時間の運転など、座りっぱなしの生活が続く方に多く見られる傾向があります。

② 骨盤や背骨のバランスの崩れ
骨盤が傾いたり、背骨のカーブが 崩れたりすると、腰まわりの筋肉や関節に偏った負担がかかります。
その結果、神経の通り道が狭くなってしまうことがあります。

③ 日常の「姿勢のクセ」の積み重ね
足を組む、片足重心で立つ、猫背でスマホを見る…
こうした日常のクセが少しずつ体のバランスを崩し、坐骨神経痛につながることがあります。

【🔑 なぜ「原因を知ること」が大切なのか 】
痛みのある場所だけをケアしても、原因が別の場所にあると また同じ痛みを繰り返してしまいます。
「なぜ自分の体にこの症状が出ているのか」 ここを理解することが、繰り返さない体づくりの第一歩です。

【📝 まとめ 】
✅ 坐骨神経痛は"病名"ではなく"症状名"。原因は人それぞれ違う
✅ お尻の筋肉の硬さ・骨盤のバランス・姿勢のクセが代表的な要因
✅ 痛い場所だけでなく「なぜ起きているか」を知ることが、繰り返さない体への近道

「何年も坐骨神経痛に悩んでいる」
 「自分の原因が何なのか知りたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。 
お体の状態を丁寧に確認しながら、一緒に原因を探していきましょう。

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通勤中・退勤中の交通事故── 「労災なの?自賠責なの?」 迷っていませんか?😣
痛みがあるのに、どこに相談していいか分からない… そんな不安、今すぐ解消しましょう💡

【 📌 そもそも何が違うの?】
◆ 自賠責保険(自動車損害賠償責任保険) 
→ 相手がいる交通事故で、相手側の保険から補償されるもの

◆ 労災保険(労働者災害補償保険) 
→ 通勤中・業務中のケガに対して、勤務先を通じて補償されるもの

【 📌 通勤中の事故、どっちを使う? 】
結論から言うと── 「どちらも使える可能性があります」

ただし、原則として、
✅ 相手がいる事故 → まず自賠責 
✅ 自損事故・相手が不明 → 労災
という流れが一般的です。

また、自賠責と労災は同時に"二重"でもらうことはできませんが、状況によって併用(使い分け)が可能な場合も。
大切なのは 「どちらが使えるか分からないから放置する」 を絶対にしないこと⚠️

【 📌 事故後、こんな間違いしていませんか? 】
❌ 痛みが軽いから様子を見ている 
→ 数日後に症状が強くなるケースは多いです
❌ どの保険か分からないから何もしていない 
→ 手続きが遅れると不利になることも
❌ 自分で全部調べようとしている 
→ 専門家に相談した方が早くて確実です

【 📌 松岡整骨院でできること 】
大分県大分市の松岡整骨院では、交通事故によるケガの施術に対応しております。
🔹 自賠責保険適用の場合、  窓口負担なしで施術を受けられる場合があります 
🔹 労災保険についてもご相談いただけます 
🔹 事故後のお体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案します

「今つらい」「早く何とかしたい」 そのお気持ちに、できる限り早く対応します。
まずはお電話・LINEなどでお気軽にご相談ください📞

【 ✅ まとめ 】
1️⃣ 通勤中の事故は「自賠責」と「労災」どちらも対象になる可能性がある 
2️⃣ 分からないからと放置が一番危険。早めの相談・早めの施術が大切 
3️⃣ 松岡整骨院は交通事故施術に対応。まずはお気軽にご連絡ください

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「どのくらいのペースで通えばいいんだろう…」 そう迷ったまま、なんとなく通っていませんか?🤔
実は、お身体の状態が「急性」か「慢性」かによって 通院のペースの考え方はまったく違うんです。

【🔶 急性の症状の場合 】
ぎっくり腰や足の捻挫、交通事故でのケガなど 「突然痛めてしまった」状態のことです。
このような場合は、痛みが強い最初の時期にしっかりケアすることが大切です💡
お身体の状態を見ながらではありますが、最初は間隔を詰めて通っていただき、落ち着いてきたら少しずつ間隔を広げていく というのが一般的な考え方です。
「最初が肝心」と覚えておいてくださいね。

【🔷 慢性の症状の場合 】
肩こりや腰の重だるさなど、「ずっと続いている」「繰り返している」状態です。
慢性の場合は、一度の施術ですべてスッキリ!…というわけにはいかないことが多いです。
お身体のクセや生活習慣も関係しているため、 定期的なペースでコツコツ通うことが良い状態をキープするポイントになります🌿
「メンテナンスのパートナー」として 整骨院を活用していただくイメージですね。

【🟢 大切なのは「自分に合ったペース」 】
「毎日来てください」とは言いません。
 お仕事や生活のリズムもありますよね。
大分県大分市の松岡整骨院では、お一人おひとりの状態をしっかり確認した上で無理のない通院ペースを一緒に考えています😊
「こんなペースで大丈夫かな?」 
「忙しくてなかなか来られない…」
そんなご不安も、遠慮なくご相談くださいね。

【まとめ】
📌 今日のポイントをおさらい!

✅ 急性(突然の痛み) → 最初は間隔を詰めてしっかりケア。落ち着いたら徐々に広げる 
✅ 慢性(長く続く不調) → 定期的なペースでコツコツ。メンテナンス感覚が大切 
✅ 迷ったら相談 → 自分に合った通い方は、お身体の状態を見てから一緒に決められます

お気軽にお問い合わせください🍀

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最近、急に体を痛めてしまったことはありませんか?😣
実は5月は、ケガのリスクがグッと高まる時期なんです。

🔻 なぜ5月にケガが増えるの? 
✅ GWのレジャーや運動で急に体を動かす 
✅ 気温差が激しく、筋肉や関節がこわばりやすい 
✅ 新生活の疲れが体に蓄積している時期

普段あまり運動しない方が急にスポーツをしたり、 お出かけで長時間歩いたりすると…
「あ、やってしまった…😰」という捻挫・肉離れ・ぎっくり腰が起きやすくなります。

 🔻 こんな経験ありませんか?
・病院に行ったけど「安静にしてください」だけだった 
・湿布と電気だけで、なかなか良くならない 
・痛みで日常生活に支障が出ている 
・どこに相談したらいいか分からない

「今すぐなんとかしたい」のに、対応してもらえないのは本当につらいですよね💦

🔻 5月のケガ対策ポイント
①【運動前の準備運動を丁寧に】 
急に体を動かすのは禁物🙅‍♀️ 
5〜10分のストレッチで筋肉を温めてから✨

②【こまめな水分補給】 
気温が上がるこの時期、脱水は筋肉のこわばりにつながります💧

③【痛みが出たら早めに相談】
「まだ大丈夫」と放置すると、回復までの期間が長引くことも…😥 
早めのケアが、早めの回復への近道です🏃‍♀️

🔻 まとめ
📌 5月はGWの運動・気温差・疲労でケガしやすい 
📌 痛みを感じたら「放置しない」が鉄則 
📌 早めの対応で日常生活への影響を最小限に

大分県大分市の松岡整骨院では、急な痛みにも、できる限り迅速に対応いたします💪

✔️ 当日のご相談もお気軽にどうぞ 
✔️ お一人おひとりの状態をしっかり確認 
✔️ 「今つらい」を楽にするケアをご提案

「動けない」「すぐ診てほしい」そんな時こそご連絡ください📞

▶ ご予約・お問い合わせは プロフィールのリンクから🔗 @matsuokaseikotsuin

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仕事中や通勤中にケガをして「とにかく今すぐどうにかしたい…」 そう思っていませんか?

でも、こんな不安ありませんか?👇
「整骨院って労災で通えるの?」 
「病院じゃないとダメなんじゃ…」 
「手続きが難しそうで後回しにしてる」

実は、整骨院でも労災保険を使って施術を受けられるんです🙌

【✅ 労災で整骨院に通うための流れ】
① まず会社に労災であることを報告 
→ 業務中・通勤中のケガであることを伝えましょう
② 届出書類の準備 
→ 柔道整復師用の届出用紙があります 
→ 会社の担当者に相談すると案内してもらえます
③ 整骨院に相談・来院 
→ 届出書類をお持ちいただければ、窓口負担なし(0円)で施術が受けられます
※手続きの詳細は来院時にもご案内しています

【⚠️ こんな方は早めのご相談を!】
・仕事中に腰や首を痛めて動けない 
・通勤途中に転倒してから体がつらい 
・病院では「安静にして」と言われたけど、なかなか良くならない…

痛みをそのまま放置していると、日常生活にどんどん支障が出てしまうことも。
「まず楽になりたい」 その気持ちに、すぐ対応したいと考えています。

大分県大分市の松岡整骨院では、労災によるケガのご相談にも対応しています。
「手続きがよくわからない」という方も、まずはお気軽にお電話・ご来院ください📞
痛みの状態に合わせて、お一人おひとり丁寧に対応いたします。

【📌 まとめ】
✅ 整骨院でも労災保険を使って施術が受けられる 
✅ 届出書類があれば窓口負担0円で通える 
✅ 手続きがわからなくてもまず相談でOK

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こんにちは! 大分県大分市の松岡整 こんにちは! 
大分県大分市の松岡整骨院です。
2026年ゴールデンウィーク期間中の営業についてお知らせいたします📢

【📅 GW期間中の営業スケジュール】
松岡整骨院は カレンダー通りに営業いたします。

▶ 平日(月〜土)→ 通常通り営業 
▶ 日曜・祝日 → 休診

※通常の診療時間と変わりません。 
※詳しい診療時間は プロフィール欄のHPをご確認ください🔗

「連休中にからだの不調が気になって…」 
「休み明けに備えてメンテナンスしたい」
そんなときも、平日は通常通りお越しいただけますのでご安心ください😊

連休中の過ごし方で、からだに負担がかかることもあります。
・長時間の運転や移動 🚗 
・いつもと違う姿勢での作業 
・お出かけ疲れ、歩き疲れ
気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。

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